Como uma avestruz...

A timidez é um sintoma de insegurança e vulnerabilidade provocado por sentimentos de inibição no relacionamento com os outros. Para superar qualquer tipo de ansiedade social devemos aprender o que os peritos denominam de “estratégias de exposição”, que consistem basicamente em não fugir das situações que nos provocam temor. Para a maioria das pessoas, o rubor, as palpitações, a transpiração, o tremor são sintomas habituais de tensão ou nervosismo, mas quando se evitam as situações devido ao medo, então isso é mau sinal. Há quem se envergonhe perante o mais pequeno contratempo e quem não se detenha perante nada. Por isso, para alguns a timidez é mera cobardia e para outros, simples prudência.